Dziurawiec na jesienne depresje

Charakterystycznymi objawami depresji jest nastrój przygnębienia, utrata zainteresowań, radości, obniżenie aktywności fizycznej i psychicznej, a także zaburzenia snu, brak apetytu czy zaburzenia miesiączkowania. Jednym z wielu sposobów w leczeniu depresji jest spożywanie ziela dziurawca (Hyperici Flos).

Dziurawiec zwyczajny to bylina z rodziny dziurawcowatych (Hypericaceae), występująca często w środkowej Europie. Możemy ją spotkać w Polsce w wielu miejscach – zarówno na Pomorzu, na łąkach i przydrożach, ale również w Tatrach w dolinach i niższych partiach gór. Surowiec leczniczy stanowią szczyty pędów, zebrane w początkowym okresie kwitnienia, następnie wysuszone.

Dziurawiec, zwany często przez ludność „świętojańskim zielem”, od dawna cieszył się uznaniem w medycynie ludowej. Głównymi składnikami czynnymi surowca są hyperycyna, glikozydy flawonoidowe, fitosterole oraz garbniki katechinowe. Dziurawiec od pokoleń był stosowany w postaci naparów, wyciągów alkoholowych i olejowych.

Składniki czynne, głównie hyperycyna stymulują ośrodkowy układ nerwowy, znajdując przez to zastosowanie w leczeniu nerwic i depresji. Można go stosować w stanach napięcia nerwowego i zmiennych nastrojach, które często towarzyszą jesiennej aurze. Dzienna dawka surowca wynosi 2-4 g w postaci naparów pitych 3 razy dziennie. Na rynku farmaceutycznym można znaleźć wiele gotowych preparatów zawierających tą cenną roślinę tj. wyciągi alkoholowe, tabletki, kapsułki.

Stosując preparaty z dziurawca należy jednak pamiętać, iż hyperycyna wykazuje właściwości uczulające na światło UV, stąd w czasie stosowania różnych preparatów należy ograniczyć ekspozycję m. in. na promienie słoneczne. 

dr inż. Anna Nowak

Pomorski Uniwersytet Medyczny w Szczecinie

Samodzielna Pracownia Farmakoterapii Dermatologicznej

Ekspert, Instytut HAPPYMORE