Relaksujące działanie olejku pomarańczowego

Olejek pomarańczowy otrzymywany jest ze skórki owoców pomarańczy słodkiej i gorzkiej. W XIX-wiecznej Anglii używany był powszechnie zamiast prawdziwego olejku z kwiatu pomarańczy. Roślina pomarańczy gromadzi olejek w malutkich zbiorniczkach ukrytych w skórce, który pozyskuje się najczęściej poprzez wyciskanie.

Do głównych składników czynnych olejku pomarańczowego można zaliczyć: limonen, myrcen, linalol, geraniol. Olejek pomarańczowy charakteryzuje się słodkim, ciepłym, owocowym zapachem. Ma on działanie uspokajające, gdzie polecany jest w depresjach, stanach lękowych, napięciu nerwowym i nadpobudliwości. Pomaga on przywrócić harmonię między ciałem, umysłem i duszą. Skuteczny również w stanach przygnębienia, przemęczenia umysłowego i fizycznego, a także ułatwia zasypianie.

Najlepszym sposobem zastosowania olejku pomarańczowego jest aromaterapia w powietrzu za pomocą tzw. kominka aromaterapeutycznego (lampy zapachowej), do którego wlewa się 1-2 łyżkę wody i 5-10 kropli olejku.

Stosując olejki cytrusowe, w tym pomarańczowy, należy pamiętać, że mają one krótki okres przydatności. Olejek należy przechowywać wyłącznie w brązowych buteleczkach i zużywać w krótkim czasie po napoczęciu.

Dr inż. Anna Nowak

Ekspert w Instytucie HAPPYMORE

zdjęcia: corbisimages.com