Autoafirmacja - czyli sztuka akceptowania siebie

Autoafirmacja to pozytywne myślenie o samym sobie, wzmacnianie poczucia własnej wartości, poszukiwanie własnych zdolności i  talentów oraz rozwijanie ich. Czerpanie radości z tego kim się jest.

To potwierdzanie integralności, czyli ogólnej wartości własnej osoby, szczególnie przez ekspresję wartości, z którymi się dana osoba utożsamia.

Wpływ pozytywnego myślenia o sobie i doceniania swoich zdolności jest rzeczywiście bardzo ważny dla rozwoju człowieka. Posiadanie pozytywnych przekonań na temat samego siebie jest uznawane za sprawdzian kondycji psychicznej oraz kryterium właściwej postawy wobec siebie.

Jednak człowiek dojrzały psychicznie to ten, który ma prawdziwy obraz siebie, oparty na faktach. Taki człowiek wymaga od siebie znacznie więcej niż tylko "pozytywnego" myślenia. Wymaga od siebie pozytywnego postępowania...

Realistyczne podejście do życia pozwala w sposób świadomy:

• chronić nasze zdrowie

• osiagać skutecznie cele bliższe i dalsze

• rozwiązywać niepożądane konflikty

• czuć się dobrze ze sobą i z innymi

W swojej praktyce obok pozytywnego myślenia, afirmacji i wizualizacji warto  rozważyć wzmocnenie własnych sił mentalnych poprzez konsultacje ze specjalistą - terapeutą lub coachem. Edukacja w zakresie higieny emocjonalno - mentalnej często pozwala właściwie rozpoznać rzeczywistość i umożliwia dalszy rozwój. Nasi specjaliści są do Twojej dyspozycji: 0 |509 600 640 lub happy@happymore.eu